smakowite.info
sprawdzone przepisy kulinarne
12 listopad 2008

Farfale z tuńczykiem i brokułami
Kategorie: Dania obiadowe, Przepisy czytelników, Ryby

Zaskakująco proste i szybkie danie dla miłośników tuńczyka i brokuł :)

Skład:

500 g makaronu farfale
2 puszki tuńczyka w oleju sojowym (2×170 g)
pęczek brokuł
czosnek (około 5 ząbków)
śmietana 18% (200g)
koncentrat pomidorowy (180 g)
50 ml wody
olej
sól
pieprz

Wykonanie:

Farfale ugotować i połaczyć z koncentaratem pomidorowym (dobrze wymieszać). Na rozgrzanym oleju zrumienić wyciśnięty czosnek, dodać tuńczyka z puszki. Śmietanę wymieszać z wodą i dodać do tuńczyka - podgrzewać na patelni do zagotowania cały czas mieszając. Następnie dodać ugotowane wczesniej w osolonej wodzie brokuły, sól, pieprz do smaku i dokładnie wszystko wymieszać. Połączyć zawartość patelni z makaronem i ponownie dokładnie wszystko wymieszać (czas przygotowania: 30 do 45 min).

Smacznego :)

Komentarze do wpisu 'Farfale z tuńczykiem i brokułami'

  1. by: nieumiemgotowac

    szkoda, ze nikt nie napisał tutaj, ze w zaproponowanych proporcjach jesy to danie dla armii glodnych studentów, wlasnie dzwonie do znajomych zapraszając ich na obiadek. pozatym to jest to niezly przesmak do, ktorego dorzucilismy ser zółty.

Dodaj komentarz

Pseudonim

Adres e-mail

Strona WWW

Zostaw to pole puste


 
Zamknij
Wyślij mailem